Traening af stressreduktion

https://prime-cideval.eu/dk/

I vores eget samfund er der en voksende bevidsthed om, hvad depression er, når den diagnosticeres, hvilke konsekvenser der sandsynligvis vil være, og hvornår man skal behandle den. Det er vigtigt at vide, at depression har mange navne og adopteres forskelligt - i sammenhæng med patientens stil og person, og hvordan hans historier drejer sig om den kæreste.

Behandling af depression er på den ene side farmakologisk - en psykiater ordinerer passende medicin. Fra denne del bidrager terapeutiske sessioner til den farmakologiske virkning. De fleste specialister i behandling af depression hævder, at uden en sådan dobbelt handling, kan man ikke helbrede en nylig lidelse effektivt. Du er nødt til at lære at håndtere alle i orden, som i det lange løb vil være & nbsp; opløftende, langvarig og ikke & nbsp; vil give os mulighed for ekstreme følelser.Desværre kommer mange patienter, der bruger depression, ikke altid lige i deres hænder. Ofte kommer patienter først til en neurolog, der ordinerer beroligende midler eller sovepiller. Hypnotika til depression anbefales ikke, fordi de bliver afhængige kun fem uger efter at have taget dem og ikke helbreder nogen årsag til depression. Behandling af depression bør heller ikke begynde med et besøg hos en psykiater, der registrerer antidepressiva. Antidepressiva hjælper ikke som sådan og mere uden psykoterapi. Derfor er det nødvendigt i begyndelsen at konsultere en generel psykolog, der sender os til læger. Så har du brug for et besøg hos en psykiater, hvis de specialister, du allerede har mødt, koordinerer din farmakologiske behandling. Meget vigtig & nbsp; & nbsp; er brugen af ​​bevægelse ved depression. Fysisk bevægelse ændrer hjernens kemi og medfører dannelse af endorfiner i kroppen. Endorfiner giver styrke til at opretholde, hvilket generelt mangler for dem, der bruger i depression. Takket være fysisk bevægelse vil vores ophidselsesniveau begynde at blive mere og mere optimalt i systemet i forhold til den virkelige situation. Derfor bør du begynde at tage lange gåture.